Архив новостей
(пожалуйста выберите дату)
Май 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Прогноз погоды
(Днепропетровск)
влажность:
давление:
ветер:
Курс валют
(на сегодняшний день)
//-//
//-//


Как питаться автомобилистам?

Как питаться автомобилистам?

07:4318 июля 2015
Как питаться автомобилистам?
Проводя за рулем своего любимого авто по несколько часов в сутки, многие автомобилисты имеют дело с проблемами в работе своего организма. Это боли в желудке, запоры, головная боль, раздражительность. И немногие задумывались над тем, что все эти неприятности связаны с питанием.
Из-за не возможности нормально поесть на ходу, автомобилисты часто используют в своем рационе еду быстрого приготовления и газированную воду. Со временем нарушается обмен веществ, возникают проблемы с пищеварением, притупляется сосредоточенность.
Несколько правил помогут поддержать здоровье и уберегут от многих неприятностей:
– в дороге можно использовать переносную сумку-холодильник;
– так как автомобилист постоянно находится в сидячем положении, время от времени следует останавливаться и делать разминку;
– перед поездкой следует хорошо позавтракать дома, что бы ни захотелось что-нибудь перекусить на ходу;
– пища должна быть легко усваиваемая, так как в сидячем положении замедляются процессы пищеварения;
– в дорогу следует брать очищенную не газированную воду или сок. Соленые продукты увеличивают жажду, поэтому не стоить есть, например, чипсы.
– аптечка в машине должна содержать все необходимые медикаменты.
Правильное питание благоприятствует сохранению бодрости, внимательности за рулем, удлиняет жизнь и улучшает ее качество.

Источник: http://medanalitik.ru/.
253
Вернуться назад

Поделиться новостью:





Читайте также:
Мы в соцсетях

© 2013 - 2017 «ВОВРЕМЯ» Интернет-СМИ г. Днепра и Днепропетровской области.
Использование материалов сайта «ВОВРЕМЯ» разрешено только с указанием активной ссылки на источник.
Все права на избражения и тексты в разделе Новости принадлежат их авторам.